protein

**Protein** (белок) — органическое вещество, состоящее из аминокислот, которое является важным строительным материалом для клеток организма. Белки выполняют множество функций в организме, таких как образование тканей, регуляция химических реакций и транспортировка веществ.

Вот несколько примеров использования слова **protein** в предложениях:

1. Eggs are a good source of protein, so they are often recommended for athletes and bodybuilders. (Яйца — хороший источник белка, поэтому их часто рекомендуют спортсменам и бодибилдерам.)

2. The doctor advised me to increase my protein intake to help with muscle recovery after the surgery. (Врач посоветовал мне увеличить потребление белка, чтобы помочь организму восстановиться после операции.)
3. Many people avoid eating animal proteins, but there are plenty of plant-based alternatives available. (Многие люди избегают употребления животных белков, но существует множество альтернатив на растительной основе.)
4. A balanced diet should include a variety of protein sources to ensure all the essential amino acids are obtained. (Сбалансированный рацион должен включать разнообразные источники белка, чтобы обеспечить получение всех необходимых аминокислот.)
5. Protein shakes are often used by fitness enthusiasts to supplement their protein intake after a workout. (Белковые коктейли часто используются любителями фитнеса для дополнительного получения белка после тренировки.)