mindfulness

**Mindfulness** — это практика осознанности, которая заключается в умении обращать внимание на настоящий момент, свои мысли, чувства и телесные ощущения без осуждения и оценки.

Вот несколько примеров использования слова **mindfulness** в контексте:

1. She practices mindfulness meditation every morning to help reduce stress and improve her focus.
(Каждое утро она практикует медитацию осознанности, чтобы снизить уровень стресса и улучшить концентрацию.)

2. Mindfulness-based interventions have been shown to be effective in treating anxiety and depression.
(Было доказано, что практики осознанности эффективны при лечении тревожности и депрессии.)

3. He attended a mindfulness workshop to learn how to be more present in the moment and reduce his worries.
(Он посетил семинар по осознанности, чтобы научиться больше присутствовать в моменте и уменьшить беспокойство.)

4. Mindfulness can help us become more aware of our thoughts and emotions, and make better choices in our lives.
(Осознанность может помочь нам лучше осознавать свои мысли и эмоции и делать лучший выбор в жизни.)

5. She encourages her students to practice mindfulness in their daily lives to develop a greater sense of inner peace and happiness.
(Она поощряет своих учеников практиковать осознанность в повседневной жизни, чтобы развить чувство внутреннего покоя и счастья.)