**HIIT** (High-intensity interval training) — это высокоинтенсивная интервальная тренировка, которая чередует короткие периоды интенсивной нагрузки с короткими периодами отдыха или более лёгкой активности.
Вот несколько примеров использования слова HIIT на английском:
1. I usually do HIIT workouts three times a week to keep myself in shape. (Обычно я делаю высокоинтенсивные интервальные тренировки три раза в неделю, чтобы поддерживать себя в форме.)
2. HIIT is a great way to burn calories and improve cardiovascular fitness. (Высокоинтенсивные интервальные тренировки — это отличный способ сжечь калории и улучшить сердечно-сосудистую систему.)
3. My personal trainer recommended HIIT to me to help me lose weight and tone my muscles. (Мой личный тренер порекомендовал мне высокоинтенсивные интервальные тренировки, чтобы помочь мне сбросить вес и привести мышцы в тонус.)
4. HIIT workouts are very demanding, but they are also very rewarding. (Высокоинтенсивные интервальные тренировки очень требовательны, но они также очень эффективны.)
5. I like to mix HIIT with other types of workouts to keep my training interesting and varied. (Мне нравится смешивать высокоинтенсивные интервальные тренировки с другими видами тренировок, чтобы сделать свои занятия интересными и разнообразными.)